Trabajar contigo ha supuesto ser mucho más consciente de mi cuerpo, y me ha abierto las puertas a un conocimiento mucho más profundo de mi mismo. Te estaré siempre agradecido.
La experiencia fue personalmente exitosa. Viví un momento interior muy fuerte y sentido donde mis emociones se expresaban sin prejuicio alguno. Protagonistas fueron el llanto, la risa, la observación, la incertidumbre entre muchos otros. Recuerdo un ejercicio particular donde la interacción no verbal con el otro (la mirada) me llevó a un aquí y ahora donde sane, grite en silencio y perdone. Quiero destacar la ambientación del lugar donde se realizó el workshop, cada detalle estuvo pensado, desde la iluminación tenue, el equipo de proyección hasta los elementos necesarios para realizar los ejercicios como también los breaks donde descansaron nuestras cabecitas y emociones. Por último, me gustaría agradecerle a Patricia quien nos dio a través de cada ejercicio, las herramientas necesarias para reencontrarnos con nosotros mismo y así terminar el día más livianos y felices. ¡Estoy lista para un próximo encuentro!
Tuve la oportunidad de practicar yoga por un periodo de un año con Patricia; sus clases fueron muy específicas para mi, tuve buen resultado. Y Patricia cuida de cada persona dependiendo de sus necesidades
Fui alumno de Patricia por varios meses, mientras tenía sus clases de Yoga en Silla en el North Nowra Community Centre. Yo había hecho Yoga antes con un profesor en la zona, pero nunca Yoga en Silla y la verdad que me encanto! Por supuesto, la razón más importante de haber disfrutado tanto de Yoga en Silla fue Patricia. Ella preparaba el salón antes de que llegaran sus estudiantes, teniendo en cuenta cada detalle y todos los sentidos. Cuando nosotros llegábamos el salón tenía música instrumental y aromas de incienso para ayudar a que todos sus estudiantes pudieran salir de sus vidas cotidianas y sumergirse en un mundo de Yoga, relajarse, y prepararse para la clase. Patricia explicaba cada ejercicio en detalle, lo demostraba y permitía que cada estudiante hiciera lo que pudiera pero consciente del objetivo del ejercicio. Usaba siempre un tono de voz bajo, hablaba lentamente pero claramente, con lo que también ayudaba a relajar a sus estudiantes. Por un tiempo, sus clases eran mi único ejercicio físico de la semana, y notaba en mi cuerpo cuánto me ayudaban. Desde los ejercicios de respiración, a los ejercicios de elongación, y por supuesto al final de las clases Patricia conducía unos minutos de meditación que eran fabulosos. Lamento mucho que no pudo continuar sus clases porque yo las encontraba muy valiosas, y recomendé a sus clases a muchos amigos y conocidos por eso. Le deseo todo lo mejor en su aventura profesional con sus cursos, y esto segurísimo que va a hacer muy exitosa con eso también.
Fue mi primera vez en aprender todo lo relacionado con los chakras. En esta meditación guiada por Patricia viajamos a través de cada uno de los chakras, cómo enfocarnos en equilibrar su energía y cómo estimularlos. La importancia para el cuerpo humano tanto físico y mental. A lo largo de toda la experiencia me sentí muy relajada, la música tranquila y la habitación decorada con almohadones y luces bajas acompañado con la voz calma de Patricia hacían que realmente pueda encontrarme conmigo misma.
